补肾菜谱 各种类型男人的补肾菜谱(8)

男人补肾首推道菜

我们都知道肾虚是让男人惧怕的疾病之一，如果男人被肾虚有则会随之而来性功能障碍。那么有什么非常好的方法能更佳呢?比如说为大家介绍男人补肾吃完什么非常好，供大家了解。

橄榄炒鲜虾

所取橄榄250克，鲜虾400克(去壳)，橄榄、汤、海盐、凉粉辅料。将橄榄晒干，切段;鲜虾晒干;葱切段，汤切末。搁蘸，放乳制品，油沸放到橄榄，煸香后，再进一步放虾、橄榄，烹入凉粉，连续翻炒至虾熟，起蘸即可生食。每周2～3餐，连用2～3周。

泡菜生菜

所取泡菜150克，粳米100克，油炸辅料。将泡菜晒干，切口。放到开水中煮2～3分钟，熟去壳、管壁。搁蘸，加水，放到粳米，武火的水后改米浆，申请加入泡菜，煨烂并成生菜。再进一步申请加入油炸，待油炸变黑即并成。早餐或随意生食，每周3～4餐。

山萸核桃生菜

所取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，酱油辅料。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入蘸内，武火的水，米浆煮生菜，生菜将并成时放到油炸，稍煮即并成。早晚鲜肉，每周2～3次。

煮老鸭

所取200克，老鸭1只，汤、葱、海盐、味精之类酱料辅料。将老鸭宰杀后，除去胃部，择净血水;将放到老鸭腹内。搁蘸，加水，放到老鸭，的水后，米浆炖至熟烂，申请加入酱料即并成。吃完肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。

首乌生汤生菜

所取何首乌60克，粳米100克，生汤3～5枚，油炸辅料。搁蘸，加水辅料，先煮何首乌，去转用后，申请加入粳米、生汤、油炸，米浆共煮并成生菜，早晚鲜肉，每周3～4次。

吃完鸭肉补肾

《内经拾遗》中，将鸭肉与人参称得上，视为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证明，鸭肉不仅营养珍贵，还带有微量性激素，的确有壮阳作用。

不过，鸭肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，诱发鞣酸蛋白质，引发便秘。

吃完醋补肾

怎么会：“诸神龙肉，地底下醋”。醋口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医视为，骡子有有为经络、止咳肝肾的功效。

并成年男性常吃完醋可以更佳由肝肾极低引来的腰膝酸软、龟头无力等症状。

淮山生菜

所取淮10克，子10克，大米50克。三品共置蘸内，加水辅料，武火的水后，米浆慢煮并成生菜，即可生食。每周3～4餐。

吃完鹳补肾

鹳肉不仅酥嫩美味，而且营养珍贵。鹳肉和鹳蛋带有多种人体并不需要、无机海盐等。兼具有为肾气、强健腰膝的作用，是止咳妙品，男子经常生食可以更佳心力、提高欲望。