怎么才能有效预防男性不育

怎么才能有效预防男性不育 [标签:url] [标签:科室] 男性不育的预防方法有哪些?大家都知道男性不育会严重危害男性健康，让男性们失去生育的能力，那么大家都知道该怎么做好预防么?不孕不育专家介绍的关于男性不育的几种预防方法。 1、偏食可降低精子数，精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。专家表示，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。这是男性不育的预防方法之一。 2、生育期谨慎用药，很多药物是会影响到精子的质量的，所经患者在用药时要在医院的正解指导下进行。 3、不要让烟酒伤害精子，一般来说，吸烟者*中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此专家提醒，青少年时期应养成远离烟酒的习惯。 后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。这也是男性不育的预防方法之一。 4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有 影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受 。 5、经常去诊所体检。不孕不育专家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应该经常到医师那里，接受衣原体、 的相关检查，以利于早发现早治疗原发病。这也是男性不育的预防方法之一。 以上介绍的就是几种男性不育的预防方法。不孕不育专家提醒各位男性朋友们，平时要注意个人习惯，增强身体素质，以预防为主。