便秘诱发早泄 饮食忌辛辣

　　如果常常使用过于辛辣食品，容易致使便秘的情况，而便秘也是致使男性早泄的缘由之1。那末，平常生活中该如何预防早泄的产生呢？

便秘介绍便秘(constipation)是指排便频率减少，1周内大便次数少于2～3次，或2～3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的医治|便秘的预防搜索：便秘性交疼痛介绍性交疼痛是指夫妻性交时不是感到愉快而是感到不适乃至疼痛。性交疼痛现象，有的产生在…[详细]性交疼痛的病因|性交疼痛的症状|性交疼痛的医治|性交疼痛的预防搜索：性交疼痛

　　只因便秘，让他得早泄疾病

　　唐先生的事业发展很顺利，由于教学、科研成绩突出，刚过不惑之年就已被提拔为教授、博士生导师，但是在这风光的背后，使人遗憾的是他缺少和谐美满的性生活，由于只要他的外生殖器1接触妻子的阴道，精液就倾泄而出。因这早泄，总遭到太太的抱怨，他自己也感到很苦恼。

　　医生经询问和检查，方知他1心扑在工作上，活动很少，又爱吃辣椒，34天排便1次且很费力，在排除其它疾患以后，医生认为他的早泄与慢性便秘有关。为此，医生建议他坚持锻炼身体，常常进食新鲜蔬菜水果，特别是富含粗纤维的蔬菜，从医治便秘的角度来医治早泄。1段时间以后，唐先生的的便秘好了后，早泄果然也得到了治愈，他的苦恼也随之云消雾散。

　　便秘是指排便次数减少、粪便干燥坚固难以排出，经常让人寝食难安，它不单单困扰男性，其实慢性便秘在女性中也较为多见，研究发现，便秘的男性还容易出现早泄、不射精、无性高潮，便秘的女性则有性交疼痛、阴道痉挛、性冷漠等，可见便秘还与性生活有不解之缘。

　　便秘缘何影响性生活呢？

　　这得从排便的来龙去脉谈起。原来，在骶脊髓内有1个“排便中枢”，粪便进入直肠时，产生的刺激沿着盆腔神经传入排便中枢，再由盆腔神经的副交感神经纤维传出，引发直肠收缩、肛门括约肌松弛，此即排便的脊髓反射。在成年人，排便反射是在大脑皮层控制下进行的，此时腹壁肌、膈肌及呼吸肌也同时强力收缩，声门紧闭，腹压增加，提肛肌收缩，使粪便排出。但是，若“情况”不允许，大脑皮层就抑制排便中枢活动，使肛门括约肌紧张性增强，结肠的紧张性下降，“便意”即消失。

　　慢性便秘者正是这反射弧出了“故障”，排便中枢下达的“指令”不灵敏，这不但使直肠受累，而且盆腔肌肉群也会遭到不良刺激，会阴深横肌、尿道、阴道括约肌都会处于痉挛状态。长此以往，这些肌群就会出现供血相对不足及过度松弛现象。而这些肌群又与阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥同受阴部神经的安排，其结果是造成男性容易出现早泄、不射精、无性高潮，女性则有性交疼痛、阴道痉挛、性冷漠等。》》精彩浏览：男人阳痿早泄怎样办

　　那末早泄男性该如何调理

　　饮食调理。饮食的调理这对很多疾病患者医治以后都是非常的重要的，能增进疾病更好的康复，那对早泄也是如此，男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品，这类食品多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。同时，避免吃过辣食品或刺激性食品等。

　　体育锻炼调理方法。对早泄患者来讲，平时的调理中不能忽视体育的锻炼，适当的进行1些体育的锻炼，不可以强健体格，养气精神，在增进早泄的康复上一样有效果。

　　心理调理方法。对致使早泄的缘由，很大1部份是由于心理的因素而致使的，因此在自我的调理了中，心理的调理也得要重视。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能致使早泄。因此，男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　温馨提示：当有性欲降落或有早泄、阳痿、性冷漠等性功能障碍时，无妨注意是不是由便秘引发，对无器质性病变而有慢性便秘的人，应注意调剂饮食结构，多饮水，多进食富含粗纤维的食品，必要时还可适当服用麻仁丸、便乃通等药物。总之，为了保持性的青春活力，防治慢性便秘很有必要。

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