阳痿的治疗与铁裆功传统保健

　　铁裆功可对性能力降落者有1定帮助，铁裆功是提升性能力其中1部分，还要其它助力才能有成，所谓精、气、血、神，铁裆功练精，正常正确运动练气，正常正确饮食练血，正常正确生活练神，所谓练精化气，以气化神，神足血气旺，精血气神旺性能力也变得强劲。

　　铁裆功最根本的实质是对外生殖器的推拿，增进局部血液循环，改良、提高其功能。有效的预防和医治阳痿。

　　每天早晚，睡前醒后，进行铁裆功的锻练。习惯后可不限时间，合适环境便可进行。方法是：

　　（1）、平卧或站立体位。尽可能放松，将注意力集中到外阴上。将左手放在脐上，右手托起双睾丸，轻度推拿双睾丸（有酸涨感为度）200次以上。然后右手放在脐上，左手进行推拿，次数一样是200次以上。

　　（2）、左、右手交替推拿会阴部（阴囊下至肛门前区域）100次或以上。

　　（3）、以肚脐为中心，左手逆时针推拿腹部100次或以上。然后再以右手顺时针推拿腹部100次或以上。然后结束。在练功进程中出现阴茎勃起是正常的，不用管它。

　　从现代医学的角度来看。铁裆功的好处在于，每天的推拿能够改良全部外生殖器的血液循环，让其功能处于比较好状态。而每天对性器官的良性刺激也能够让性系统不至于对性产生了“遗忘，起到了良好的性保健作用。

　　固然，在医治阳痿进程当选择何种运动方式，专家建议还可以斟酌跑步、游泳、骑车这些良好的运动项目，每周坚持3次、每次1小时的“适度运动，便可改良你的性能力。另外，听取专家的建议可让你少走很多弯路，下面的1些建议有助于男性朋友更加“雄壮。