想预防阳痿应该怎么饮食

　　健康导读：想预防阳痿应当怎样饮食，阳痿男科常见性功能障碍疾病，又称勃起功能障碍，它让男人自卑，严重影响男人身心健康，影响家庭和睦，破坏夫妻感情，下面我们看下想预防阳痿应当怎样饮食：

　　想预防阳痿应当怎样饮食

　　1、戒烟戒酒。

　　2、油腻、过甜、过咸的食品不能吃。

　　3、软食品要多吃：如鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸭蛋等蛋类食品。

　　4、滋补汤要多喝：如各种骨头汤、滋补汤等可以多喝，另外，莲子、核桃等营养成份较高的食品要多吃。

　　5、动物内脏要多吃。

　　6、含精氨酸较多的食品要多吃：如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　7、壮阳食品要多吃：如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　8、微量元素锌要补充：含锌较多的食品如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、海产品、贝类食品等。

　　放心医苑专家提示：想预防阳痿应当怎样饮食，看了以上介绍你对想预防阳痿应当怎样饮食有了了解吧！专家说，阳痿很多都是心理问题，只要夫妻间多交换，都是可以改良的！如果有身体不适，不要不好意思，立即去医院医治，以避免耽误病情！