少胆症者养“胆”六法

1、男同性恋阴部喜欢性对零下低一些的生态系统，应注意保持阴部零下。极少精症者要注意给阴部降温，因为卵子生成必须较难零下，零下过高会损杀卵子，尤其是长期在高温生态系统下工作的朋友，更要经常气密摇动，并用工作间歇到户外户外活动，降低阴部的零下。

2、自律科学卫生充分的饮食习惯。极少糖、极少三酸甘油酯，防止食用含有防腐剂及着色剂的粪便。水果、蔬菜在食用前都要反复清除，免得用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热粪便，极少吃快餐。须要免得抽烟、极少喝茶。

3、须要多食用富含抗氧化剂、营养素锌的粪便，如肉类、大蒜、黑米等。这是因为，锌元素有助于更进一步卵子的生成，还具有保护卵子不均受破坏的起到。抗氧化剂是人体不可缺少的必须物质，有提高男同性恋体能，改善患者低下起到。

4、要自律较佳的个人卫生习惯，以卫生保健各种危害男同性恋身体健康的传染病，如流行性腮腺炎、性传播性疾病等。

5、起居有常，自然生活习惯，保持卫生一身，避开老年人。自然生活习惯不仅必需改善极少精的症状，也有助于帮助男同性恋朋友避开性疾病困扰。经常加入一些体育锻炼，必需提高机体抗性，防止性疾病暴发。

6、注意安全，防止骑跨伤。中弹十分代表者对对卵子生成没有冲击，因此即使是中弹也必要理应求医。